Penelitian terbaru menunjukkan bahwa diet seimbang sangat penting untuk kesehatan gigi. Para ahli merekomendasikan untuk mengurangi makanan tinggi, makanan asam tinggi dan makan lebih banyak buah dan sayuran serat dan makanan kaya kalsium, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan produk susu. Hindari ngemil yang sering, terutama sebelum tidur, untuk meminimalkan pertumbuhan bakteri, melindungi gigi dan mencegah penyakit oral.